魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而(ér)且(qiě)特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄入的(de)？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时(shí)以(yǐ)上才可以食用。

魔(mó)芋(yù)的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类(lèi)似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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