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沙(shā)田柚可(kě)以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可(kě)以减肥的(de)。

　　柚子(zi)不可以减肥,柚子属于较常见(jiàn)的水果(guǒ),含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期间适(shì)量吃一些柚(yòu)子,可为身体补充一定(dìng)营(yíng)养成分。但(dàn)柚子没有(yǒu)燃烧脂肪的作(zuò)用(yòng),不能只通过吃柚子进行减肥。

沙田柚怎么样挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外观(guān)。

　　每个东西都(dōu)有它适合自(zì)己的大小，柚子也不(bù)例外。

　　在看柚(yòu)子时，不要看太小(xiǎo)的，这种小(xiǎo)柚子多半(bàn)是还(hái)没成熟(shú)的，味道一般都会很(hěn)酸(suān)，当然了，也不能选太大(dà)的，太大的(de)柚子，果肉可能(néng)没什么水(shuǐ)分(fēn)，吃(chī)起来也没有什么味(wèi)道。

　　形(xíng)状上的(de)话，好(hǎo)的(de)柚子一般(bān)都是(shì)上(shàng)面(miàn)尖(jiān)，下面平(píng)，这种柚子的(de)品质比(bǐ)较好，但要(yào)不是这个(gè)形状的(de)话，就建议不要(yào)购买。

　　2、看(kàn)颜(yán)色。

　　柚(yòu)子(zi)的话，在没成熟的(de)时候表皮都是青色的，但要是表(biǎo)皮是比较鲜明(míng)的(de)淡黄色，那么这种柚子的成(chéng)熟程度(dù)是刚刚(gāng)好的(de)，如果表(biǎo)皮是特别明显的黄色，就代表了(le)这个(gè)柚子(zi)是比较老的(de)了(le)，里(lǐ)面已(yǐ)经没有什么水分了，没有(yǒu)水分的(de)吃起来会太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀(yún)、毛孔小的(de)，而且(qiě)被光照(zhào)还能泛(fàn)着(zhe)光的(de)，就说(shuō)明这种柚子是生长得比较好的(de)，可以放始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗心购买，但要(yào)是摸起来是比较糙的，外(wài)表起着(zhe)褶子(zi)不泛光始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗(guāng)的，这种柚子还(hái)是(shì)别选了。

　　在柚(yòu)子的下面(miàn)有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那么这个柚子(zi)的水分(fēn)充足，非(fēi)常(cháng)的(de)新(xīn)鲜多汁，但如果是软软的，能够按进去的，就(jiù)说明这个(gè)柚(yòu)子里面已经干了，里面的果子所剩无(wú)几了，这种柚子就可以放(fàng)弃了。

沙田柚怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜(tián)

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不(bù)要看(kàn)太小的，这(zhè)种小柚子多半是还没成熟(shú)的，味道一般(bān)都会很(hěn)酸，当然(rán)了，也不能选(xuǎn)太大的，太大的柚子(zi)，果肉可能没什么水分(fēn)，吃起来也没有什(shén)么味道。

　　形(xíng)状上(shàng)好的柚子一般都是上面尖，下(xià)面(miàn)平，这(zhè)种柚子的品质比较(jiào)好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚子始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗(zi)在(zài)没成(chéng)熟的时候表皮都是(shì)青(qīng)色的，但(dàn)要是表皮是(shì)比(bǐ)较(jiào)鲜(xiān)明的淡黄色，那么这(zhè)种(zhǒng)柚子的成熟程度(dù)是刚刚好的，如果表(biǎo)皮是特别(bié)明显的(de)黄色，就代表(biǎo)了这(zhè)个(gè)柚子是比较老(lǎo)的了，里面(miàn)已(yǐ)经没有什(shén)么(me)水分(fēn)了，没有水分的吃(chī)起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面(miàn)有一个小孔，那里(lǐ)是(shì)柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部(bù)，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么(me)这个(gè)柚子的(de)水分(fēn)充足，非常(cháng)的新鲜(xiān)多汁，但(dàn)如(rú)果是软软的(de)，能够按(àn)进去的(de)，就说明这(zhè)个柚子里(lǐ)面已经(jīng)干了(le)，里面的果子所剩无几了，这(zhè)种柚子就可以放(fàng)弃了。

　　沙田柚的品(pǐn)种：

　　1、容县沙田(tián)柚。

　　沙田柚(yòu)发源于容县清乾(qián)隆(lóng)皇所赐(cì)而得名列(liè)为贡品，容县(xiàn)种植沙田柚(yòu)的历史已有两千多年，其果大形(xíng)美(měi)、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫(hú)芦形(xíng)和梨(lí)形，果蒂部呈短颈状，果底(dǐ)常有古(gǔ)铜钱大(dà)的环状印圈内有放(fàng)射(shè)沟(gōu)纹，常称为菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄(huáng)色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜(tián)，10月下旬(xún)成熟极耐贮藏，果实(shí)可贮(zhù)藏(cáng)150-180天，贮(zhù)后风味尤佳，有着水果珍品(pǐn)“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚(yòu)。

　　梅州(zhōu)沙田柚又名梅州金(jīn)柚，树(shù)势强健，一(yī)般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽(shuǎng)口呈现出白色或虾(xiā)肉(ròu)色，风(fēng)味浓甜品质上等。

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