河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知(zhī)道(dào)碳水化(huà)合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米(m原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕ǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条(tiáo)等(děng)多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体(tǐ)的(de)免疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防疾病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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