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进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧(yǎng)运动吗(ma)

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶(táo)埙(xūn)切(qiè)忌急(jí)躁。在开(kāi)始阶(jiē)段一(yī)定(dìng)要耐(nài)心练习(xí)基本功，不(bù)要(yào)急(jí)于吹曲子。练气(qì)、练(liàn)指(zhǐ)、练唇(chún)。先长(zhǎng)后短(duǎn)、先慢后快、先缓后(hòu)急。反复练习(xí)，定(dìng)有收获。

　　2、老年人学习吹埙当(dāng)然有许多困(kùn)难，但(dàn)只要方(fāng)法得当(dāng)，坚(jiān)持练习。这些困难(nán)也是能(néng)克服的。比如肺的功能(néng)、指的弹性、唇与舌的弹(dàn)性、记忆(yì)力等都可以再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻(duàn)炼身(shēn)体的好方法(fǎ)，手指动则健脑、练记忆(yì)则利脑。气息动则健肺、练调息则利肺。吹埙又是一项很好的(de)有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听(tīng)必有益。在(zài)听中(zhōng)体(tǐ)会(huì)韵(yùn)味(wèi)、体会(huì)技法、体(tǐ)会技巧。听名家的曲(qū)子(zi)要(yào)贯穿在个学习的过程(chéng)中，说过(guò)头的话，就是要(yào)让名(míng)家(jiā)吹的曲子常常陪伴自己、感(gǎn)染(rǎn)自己、影响自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光要抽(chōu)专(zhuān)门的时间(jiān)练，(当然，用专(zhuān)门(mén)的(de)时间练(liàn)更(gèng)好。)把埙(xūn)放在顺(shùn)手处，有时(shí)间就练一会儿。哪怕是几(jǐ)分钟也好，这样就能(néng)集零为整，积少成多(duō)，把一些零散(sàn)的进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句时间都调动(dòng)起(qǐ)来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略的计划，在一段(duàn)时间要有一(yī)个重点(diǎn)。比(bǐ)如练一(yī)种技法，先要集中(zhōng)练，就是(shì)说在一段(duàn)时(shí)间内重点(diǎn)专练这种技法。等到这种技(jì)法(fǎ)练(liàn)得(dé)差(chà)不多了，再练其(qí)他技法。练曲目(mù)也是如此。