烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤(k偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法ǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除体内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老。

　偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆(pén)凉白(bái)开水，放一(yī)点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热风(fēng)循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最(zuì)好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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