魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

　　关(guān)于魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了以及魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别香港名媛是做什么的吃多了，魔芋面条和(hé)荞麦面条哪个减肥，为何吃魔芋反而(ér)发胖，魔芋为什么(me)没(méi)有热量 知乎，魔芋为什么没有热量了等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘(g香港名媛是做什么的ān)露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮香港名媛是做什么的三个(gè)小时(shí)以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的(de)气味(wèi)，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 香港名媛是做什么的