自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么-橘子百科-橘子都知道

自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次(cì)，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍(自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么rěn)受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么进子(zi)宫收(shōu)缩了。