宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入(rù)你需要的(de)部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后(hòu)的视频(pín)太大，上传太(tài)费时(shí)间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不(bù)再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous se远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊nsory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指人(rén)体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混音可以有效的(de)避(bì)免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量集(jí)中在(zài)纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在(zài)这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加上视(shì)觉的(de)刺(cì)激，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人(rén)对于同一种触(chù)发器所(suǒ)触发(fā)的情感是(shì)不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经(远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊jīng)历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些(xiē)感兴趣(qù)的分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的(de)疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等着(zhe)哄你入(rù)睡

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