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黑(hēi)豆熬水喝(hē)有什(shén)么好处和(hé)坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经(jīng)常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中(zhōng)热痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳(shàn)食(shí)纤维，以及低聚糖能够(gòu)帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进毒素顺利排(pái)出，经(jīng)常(cháng)饮用黑豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还(hái)可以改善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂草苷可有效(xiào)减少体内胆(dǎn)固醇，还可以有效(xiào)预防中老(lǎo)年患者动脉(mài)粥样硬化(huà)和心血(xuè)管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾(shèn)虚体(tǐ)弱(ruò)、腰膝酸(suān)软(ruǎn)、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝(hē)黑豆(dòu)水的(de)坏处 大(dà)家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经外，因为(wèi)它(tā)是味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有(yǒu)补肾的作用，它还有健(jiàn)脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他就是有(yǒu)一(yī)个(gè)健脾益(yì)气(qì)的作用。

　　 3、常(cháng)吃(chī)黑豆，一(yī)个是可(kě)以使人(rén)的(de)气(qì)机得到提高(gāo)，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的(de)作用。

　　比如有些人水肿，面部(bù)红(hóng)肿，长(zhǎng)期吃(chī)黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资(zī)源丰富(fù)，类型多种(zhǒng)多样，有(yǒu)些名贵的黑豆品种至今尚(shàng)在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟春(chūn)大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家(jiā)大(dà)豆(dòu)区域试验南方早熟春豆组的对照品(pǐn)种。