酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动(dòng)按摩(mó)。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三高中学费一年大概多少钱，高中学费一个学期多少钱次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过(guò)高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)高中学费一年大概多少钱，高中学费一个学期多少钱腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高(gāo)血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物质还(hái)会(huì)引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不(bù)要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会(huì)造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食(shí)物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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