河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主食(shí)，那(nà)么这两种相比较的(de)话哪个(gè)的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉(fěn)的营养成(chéng)分表上可(kě)以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能就是(shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一个不(bù)错(cuò)的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就可以达到(dào)减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不同：河粉是扁的，而反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗(ér)米(mǐ)粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多(duō反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗)的，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的(de)人，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病的(de)发生(shēng)。

河(hé)粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确的反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗做法是(shì)在(zài)炒(chǎo)之前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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