怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃好吃(chī)点呢？看：从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及(jí)怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)，如何挑南瓜比较(jiào)甜，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)又甜，南瓜怎么(me)选(xuǎn)才甜等问题，农商网(wǎng)学生党如何自W，如何自我安抚将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活知识：

南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可以生(shēng)吃(chī)，南(nán)瓜中含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存其营(yíng)养价(jià)值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对(duì)于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若(ruò)是买已(yǐ)切开的(de)，则要挑果(guǒ)肉(ròu)的橘黄(huáng)颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉重的那(nà)一(yī)个。

　　较沉(chén)的(de)南(nán)瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另一只手(shǒu)去拍，如果声(shēng)音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结(jié)构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜(guā)如(rú)何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品种，一个是(shì)蜜(mì)本南瓜(guā)，要(yào)面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色(sè)学生党如何自W，如何自我安抚深(shēn)绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时(shí)候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整的，有凸(tū)起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害(hài)，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外(wài)皮(pí)，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也(yě)能判断出来(lái)。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色(sè)呈金(jīn)黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的(de)南瓜吃起(qǐ)来既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤颜色(sè)较浅的，成熟度(dù)不够，口感也要略差一些。

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