魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗食(shí)物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多(duō)淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食(shí)物(wù)，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤维，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘度(dù)高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来就是(shì)这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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