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82厘米是多少(shǎo)裤(kù)头

　　82厘(lí)米是(shì)32裤(kù)头的.

　　82厘米(mǐ)(cm)=32.28英寸(cùn)，腰围82cm，也就是平常说的(de)穿32码裤子(zi)。

　　腰(yāo)围(wéi)82厘(lí)米换算成(chéng)市尺的计算。根据1米=3尺(chǐ)、1尺=33.33厘(lí)米的计算公(gōng)式(shì)，将82除(chú)于33.33就得(dé)出换算结果(guǒ)为2尺46。

　　厘(lí)米到英(yīng)寸的换算公式：1厘米=1公(gōng)分=0.3937英寸。

82厘米的腰围是多少尺

　　是2.46尺的(de)。

　　尺，是一种长(zhǎng)度单(dān)位(wèi)，中国叫市尺（现代三尺等于一米）。

　　像尺的(de)东西也叫(jiào)做尺例如：铁(tiě)～（古代侠(xiá)客用来(lái)比(bǐ)斗的(de)武器）、戒～（宗教场所或(huò)教育机构用(yòng)来体罚学(xué)员使之更加虔诚刻苦的器(qì)械）。

　　一英寸等于(yú)2.54厘米，一市(shì)寸等于3.3厘米，所(suǒ)以(yǐ)82厘米等于(yú)32.28英寸24.84寸也就是2尺48。

护腰方法

　　1、扳肩推腰法

　　患者俯卧位，术者站(zhàn)于患者一侧(cè)，一手推压腰(yāo)部痛处，一手扳起患者对侧肩前部至(zhì)最(zuì)大限度，双手同(tóng)时用力扳推。

　　2、扳(bān)腿推腰法(fǎ)

　　患者俯卧位，术者站于患者一侧(cè)，一(yī)手推压腰(yāo)部痛(tòng)处，一手从患者对侧(cè)腰关节前上方将(jiāng)其下肢搬起到最大限(xiàn)度时，双手同(tóng)时扳推(tuī)。

　　3、腰部斜扳法

　　患者侧卧位，双下肢在上者髋(kuān)膝关(guān)节屈曲，在下者伸直，术(shù)者一手推按住患者肩前部(bù)或肩(jiān)后部(bù)，另一手(shǒu)抵住患者臀部或髂前上棘，将患者腰(yāo)部(bù)旋转至最(zuì)大限度后，两手同时用(yòng)力，做相(xiāng)反方向扳(bān)动(dòng)。

　　4、腰椎旋(xuán)转(zhuǎn)扳(bān)法

　　取患者前屈坐(zuò)位，一助手(shǒu)按住其下肢及骨盆(pén)。

　　术者坐于患者后侧方，用一(yī)手拇指按住需要(yào)扳动的棘突，另一手(shǒu)从患者(zhě)健(jiàn)侧腋下伸出，钩扶住(zhù)其(qí)颈项(xiàng)部，将患者腰(yāo)部(bù)从前屈位向健侧旋转。

　　当旋转至最大限度时，一(yī)手用(yòng)力扳动(dòng)腰部，一手拇指同时用力推按其棘突(tū)。

　　5、腰部后伸扳法

　　患(huàn)者仰卧位。

　　术者(zhě)一手按压其腰部痛处，一手从嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思(cóng)患者(zhě)双膝关节前上方(fāng)托(tuō)起下肢(zhī)，双手同时用(yòng)力扳伸按压。

护腰(yāo)妙招

　　1、床垫厚度适中

　　腰部有一(yī)个生理曲度，床垫可适当(dāng)加厚，中度硬(yìng)度即可，从而让腰肌充分休息。

　　2、女性的(de)鞋跟别太(tài)高

　　不要穿太高的(de)鞋，容(róng)易增加腰部的劳累，长(zhǎng)期(qī)站(zhàn)立、行走(zǒu)者(zhě)尽量(liàng)少穿。

　　同(tóng)时，生理期、哺(bǔ)乳期尽量不穿低腰裤。

　　女性(xìng)可以将双(shuāng)手搓至发(fā)热，放到腰(yāo)部，促进血液循环。

　　另外，经常拉双杠和(hé)倒(dào)走。

　　3、腰部肌肉要锻炼(liàn)

　　倒(dào)走、瑜珈、慢跑(pǎo)等都(dōu)可以锻炼到腰部(bù)肌肉，同(tóng)时，还可以常扭腰、睡前在床上(shàng)做燕子飞运(yùn)动(dòng)。

　　对于久坐的上班族来说，可(kě)以每(měi)天(tiān)每隔段时(shí)间做扩胸运(yùn)动(dòng)（此时，双肘要放平），以(yǐ)及向后仰(yǎng)腰、向(xiàng)上牵拉等。

　　4、四(sì)季保暖(nuǎn)

　　无论男女，在四季都应(yīng)该(gāi)好(hǎo)好护(hù)住腰部，特别是在冬(dōng)季，千(qiān)万不能为了(le)风度(dù)而不(bù)要温度。

　　此外，女性的月经期、生(shēng)孩子(zi)等(děng)都可以损伤(shāng)肾气，因此，女(nǚ)性(xìng)朋友更(gèng)应该(gāi)时刻注意腰部的保(bǎo)暖(nuǎn)。

　　如坐月子(zi)期间，要穿长衣服保护腰(yāo)部，以免出现月子病中(zhōng)的腰痛。

腰围82是几尺几(jǐ)的

　　腰围82是(shì)2尺46。

　　解：厘米和尺(chǐ)、寸(cùn)都(dōu)是(shì)长度(dù)的(de)度量单位。

　　因为(wèi)1寸=3.33厘米(mǐ)，1尺(chǐ)=10寸。

　　那么当腰围为(wèi)82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸(cùn)=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等(děng)于2尺46。

　　扩展资料：

　　1、国际长度度量单位

　　（1）国际长度度量(liàng)单位有毫米、厘米、分米、米(mǐ)。

　　（2）单位(wèi)之间的(de)换算(suàn)关(guān)系

　　1米=10分米、1分米=10厘(lí)米、1厘米=10毫米。

　　1米=10分(fēn)米=100厘米=1000毫米。

　　2、中(zhōng)国长度度(dù)量单位

　　（1）中国传(chuán)统的长度单(dān)位有丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位之间(jiān)的换算关系

　　1丈=10尺、1尺=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺(chǐ)≈3.33分米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长度测量工(gōng)具

　　通(tōng)常(cháng)用的长度(dù)测量工(gōng)具有(yǒu)量块、角度量块(kuài)、多(duō)面棱体、正弦(xián)规(guī)、卡尺、千分尺(chǐ)、多齿分度台、比(bǐ)较仪、激光测长仪、工具显微镜、三坐标测量机等。

　　参考资料来源：百度(dù)百科-长度单位

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