魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不(bù)但不能(néng)被我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的(de)水分，促进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多(duō)的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个(gè)小时(shí)以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是(shì)自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不(bù)可能的(de)。

　　但(dàn)是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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