宝(bǎo)宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当(dāng)你点击播(bō)放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容(róng)，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语二次(cì)剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部(bù)或身(shēn)体(tǐ)其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色(sè)轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的(de)基频部分，使得语(yǔ)言能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤(xiān)细空(kōng)灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺激。根据(jù)《mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语自发性知觉(jué)经络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一(yī)种触发器(qì)所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部(bù)位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设(shè)备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是(shì)更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其(qí)境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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