河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常生(shēng)活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的(de)话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不(bù)多的，它(tā)们之间又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖(pàng)，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高一点，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高些，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热(rè)量高(gāo)哪(nǎ)个热量低等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)生活小(xiǎo)知识：

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表(biǎo)上可(kě)以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉对人(rén)体(tǐ)主要(yào)的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳(tàn)水化(huà)合阿富汗是不是亡国了物经过人(rén)体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条中则阿富汗是不是亡国了(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人(ré阿富汗是不是亡国了n)发胖，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免(miǎn)疫(yì)力(lì)，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

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